ORF.at

Bis zu 45 Prozent der Menschen haben, je nach Altersgruppe, regelmäßig Schlafprobleme. Die Hohenemser Oberärztin Tamara Hernler gibt Tipps, wie der Körper besser das Schlaf-Hormon Melatonin ausschüttet und warum schon ein kurzer Blick aufs Handy das Weiterschlafen verhindern kann...

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